피부를 관리하는 것은 건강한 안색을 유지하는 데 중요하지만 여드름을 다루는 경우 특히 중요합니다. 여드름은 종종 흉터를 남기며 일부 흉터는 시간이 지남에 따라 희미해질 수 있지만 다른 흉터는 오래 지속될 수 있습니다. 여드름 흉터가 생기는 것을 방지하기 위해서는 매일의 스킨케어 루틴을 정하는 것이 중요합니다. 올바른 제품과 기술을 사용하면 여드름 발생을 줄이고 더 깨끗하고 매끄러운 피부를 만들 수 있습니다.
클렌징
모든 스킨케어 루틴의 첫 번째 단계는 클렌징입니다. 모공을 막을 수 있는 과도한 유분, 먼지 및 메이크업을 제거하고 싶습니다. 그러나 여드름을 치료할 때는 피부를 자극하지 않는 순한 클렌저를 사용하는 것이 중요합니다. 가혹한 클렌저는 피부의 천연 오일을 제거하고 건조를 유발하여 더 많은 트러블을 유발할 수 있습니다. 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 되는 살리실산 또는 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 클렌저를 찾으십시오.
각질제거
각질 제거는 특히 여드름 흉터를 다루는 경우 모든 스킨 케어 루틴의 필수적인 부분입니다. 죽은 피부 세포는 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있으며 수동으로 피부 각질을 제거하면 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 과도한 각질 제거는 피부를 손상시키고 더 많은 자극을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 호호바 비즈와 같은 천연 성분이 함유된 부드러운 각질 제거제를 찾아 일주일에 2~3회 사용하십시오.
보습
여드름이 나는 피부를 가진 많은 사람들은 보습이 피부를 기름지게 만들고 더 많은 여드름을 유발할 것이라고 생각하여 보습을 건너뜁니다. 그러나 지성, 여드름 피부를 포함한 모든 피부 타입에는 보습이 필수적입니다. 피부가 건조하면 보상하기 위해 더 많은 유분을 생성하여 더 많은 트러블을 유발할 수 있습니다. 모공을 막지 않는 논코메도제닉(non-comedogenic) 오일 프리 모이스처라이저를 찾으십시오.
썬 프로텍션
햇빛에 노출되면 여드름이 악화되고 변색되어 흉터가 생길 수 있습니다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는 흐린 날에도 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 찾아 얼굴과 목에 충분히 바릅니다.
스팟 트리트먼트
성가신 여드름을 치료하는 경우 스팟 트리트먼트는 염증을 줄이고 흉터를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 또는 티트리 오일이 포함된 스팟 트리트먼트를 찾으십시오. 잠자리에 들기 전에 여드름에 직접 바르고 밤새도록 두십시오.
전반적인 스킨케어 팁
일상 생활과 더불어 건강하고 여드름 없는 피부를 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령이 있습니다.
- 얼굴을 만지지 마십시오. 박테리아가 퍼지고 발진이 생길 수 있습니다.
- 베갯잇과 수건은 기름, 먼지, 박테리아가 모일 수 있으므로 정기적으로 세탁하세요.
- 피부를 따지 마십시오. 흉터가 남을 수 있습니다.
- 물을 많이 마셔 수분을 유지합니다.
- 과일과 채소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하십시오.
결론적으로, 여드름과 여드름 흉터를 예방하기 위해서는 매일의 스킨케어 루틴이 중요합니다. 순한 클렌저, 각질 제거제, 보습제, 자외선 차단제, 스팟 트리트먼트를 일상에 접목하면 깨끗하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 피부를 순하게 다루고, 거친 제품을 피하고, 전반적인 스킨케어 요령을 따라 피부 속부터 건강한 피부를 지원하세요.